Lettre amicale Cet exercice a contribué à transformer la vie de nombreuses
personnes. Quelques petites minutes par semaine consacrées
à écrire un mot affectueux peuvent avoir sur vous de grands
effets bénéfiques. Le temps de prendre du papier et votre plus
belle plume (ou de pianoter sur un clavier) et déjà vous voyez
défiler devant vos yeux toutes ces personnes merveilleuses
qui ont éclairé et continuent d'éclairer votre vie. Le seul fait
de vous asseoir pour leur écrire suffit à vous remplir l'esprit
de gratitude.Lorsque vous serez décidé à tenter l'expérience, vous n'aurez
que l'embarras du choix pour votre premier destinataire. Les
noms vont surgir dans votre esprit. Un patient m'a dit un jour:
-"Je n'ai sans doute pas assez de semaines à vivre pour écrire
à tous les gens de ma liste."Je suis prêt à parier qu'il y a autour de vous, ou dans votre
passé, un certain nombre d'amis qui mériteraient un mot gentil
de votre part.Et quand bien même vous n'auriez personne, alors écrivez à
un inconnu - peut être à un auteur que vous admirez, même
s'iln'est plus de ce monde. Ou à un grand penseur, ancien ou
contemporain. L’intérêt de cette lettre consiste d'abord à
axer votre esprit vers la gratitude : ce qui compte avant tout,
c'est donc de la rédiger, même si elle ne devait jamais être
adressée.Cette lettre vous donne l'occasion d'exprimer de l'amour et
de la reconnaissance. Ne vous inquiétez pas si les mots ne
viennent pas facilement sous votre plume. Ce n'est pas un
concours de poésie ni de rhétorique, mais un élan du coeur. Si
vous n'avez pas grand-chose à dire, alors commencez par de
petits messages du genre :
" Chère Juliette, en me réveillant ce matin, je me suis dit que
j'avais vraiment beaucoup de chance de te connaître. Merci
de tout coeur d'être mon amie. Je te souhaite tout le bonheur
etla joie du monde. Je t'embrasse très fort, Richard."Cet exercice canalise votre attention sur les aspects positifs
de votre existence. Par ailleurs, le destinataire sera, selon
toute vraisemblance, touchée par votre geste. Qui sait ? il va
peut-être reprendre contact avec un ami perdu de vue ou
faire ne bonne action. C'est ma définition de la théorie des
dominos, un acte généreux en entraîne un autre...Ecrivez votre première lettre cette semaine. Vous ne le
regretterez pas.de Richard Carlson
Reçu de mon ami Gaétan
